La poésie pour contrer l’angoisse


Pensées / mercredi, juin 10th, 2026

Comment un « simple » recueil de poèmess m’a aidée à sortir d’une crise d’angoisse et de l’importance de la poésie à mes yeux.

Si tu suis régulièrement mon blog (en tout cas, je l’espère 🤞), tu as peut-être vu à quel point j’aime la poésie. Pour moi, il s’agit de la meilleure façon de faire passer des émotions de l’auteurice vers les lecteurices.

D’ailleurs, j’ai déjà été témoin de la façon dont on peut aller mieux en lisant de la poésie. Dont elle nous aide à nous rendre compte que nous ne sommes pas seul·es dans ce qu’on peut traverser.

En écrire aussi, ça m’aide d’ailleurs. Si tu veux découvrir certains de mes textes, tu peux cliquer ici ou en découvrir d’autres (mais pas que) sur mon compte Insta. C’est aussi le meilleur moyen d’exprimer le plus simplement et le plus directement ce que je peux ressentir de plus profond, de plus inexprimable. Bref c’est, à mes yeux, la plus belle des formes littéraires1.

Mais ce n’est pas de l’écriture dont je veux parler ici. Parce que quand je suis prise dans une crise d’angoisse, je n’arrive à presque rien faire qui pourrait m’en faire sortir. Sauf… lire, en particulier de la poésie2. Et ça m’est arrivé hier, avec un recueil bien particulier.

Il s’agit du recueil intitulé Cœurs Amazones, écrit par Sophie-Morgane Coquel et illustré par Orlane Yvorra. Dire que je l’ai lu n’est pas tout à fait exact. Je l’ai dévoré. J’ai exploré les illustrations les unes après les autres, me suis laissée imprégner, immerger, porter par la puissance des textes.

Le tout en une soirée. J’étais donc bloquée dans cette crise d’angoisse (qui confinait à la crise existentielle pure et simple à dire vrai) et j’ai attrapé ce recueil. Je n’ai pas vu les minutes passer et avant que je puisse m’en rendre compte, j’avais tourné la dernière page de ce recueil.

Et là miracle, j’allais mieux.

Je me suis sentie soutenue, comprise, baignée dans une sorte de safe space de papier dans laquelle ce que je ressentais était légitime et recevable. Et mine de rien, ça fait du bien.

Mon but n’est pas ici de réaliser une chronique littéraire de ce recueil de poésie. J’ai été trop intimement touchée pour cela et le contenu touche trop à ma recherche spirituelle pour écrire à ce sujet, même sur ce blog. Cela écrit, je pense que vous aurez compris combien j’ai apprécié ce puissant ensemble de poèmes, dont je vous conseille la lecture.

Je ne peux que vous enjoindre à lire, à trouver le genre littéraire qui vous convient le mieux. Et surtout, à trouver de quoi vous aider à sortir des périodes difficiles3.

À bientôt !

Ci-dessous, le post réalisé par les éditions des bonnes feuilles pour la sortie du recueil Cœurs Amazones.

  1. Avis qui n’engage que moi, on est d’accord. ↩︎
  2. Je pense que vous l’aurez compris. ↩︎
  3. Si cela ne va pas du tout, je vous enjoins bien évidemment à consulter un ou une professionnelle de santé compétente ! ↩︎

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