Hé coucou toi ! Il y a quelque chose qui me semble important, dont je veux te parler. Quelque chose qui te permet de continuer à avancer, malgré les petites ou les grosses embûches de la vie. Ce « truc » hyper important…

C’est la résilience

Quand ça ne va pas trop…

Tu as peut-être lu cet article paru la semaine dernière où je te parle d’une épreuve que j’ai subie. Je t’y racontais que les émotions que l’on appelle « négatives » font partie de notre vie et que l’important, c’est de les accepter pour s’en défaire comme on peut et aussi vite qu’on peut.

Remonter lorsqu’on est tout au fond, c’est ça, la résilience. C’est elle qui te permet de t’accrocher à toutes ces petites choses chouettes qui rendent ton quotidien un peu moins difficile et qui fait que petit à petit, tu réussis à surmonter le chagrin.

Après, chacun possède une capacité de résilience qui lui est propre. Elle est à toi, ne laisse personne te dire que quand même, tu pourrais « aller plus vite ». Peu importe le temps que ça prendra, tu finiras bien par aller mieux, même si ça semble mal barré de prime abord. Fais-toi confiance.

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Tenir bon !

Et puis la résilience est hyper utile lorsque tu as plusieurs gros projets de grande ampleur à mener. Parce que ça peut être difficile de garder concentration et motivation sur la longueur, Captain résilience est là pour toi !

Petit conseil pour tenir la durée, il vaut mieux t’y consacrer quelques minutes par jour plutôt que de se faire une grosse session hebdomadaire. 15 minutes au quotidien et tu auras le plaisir de voir ton projet avancer régulièrement. Difficile de trouver mieux pour rester motivé, crois-moi ! Une grosse séance te permettra peut-être d’aller plus vite, mais plusieurs petites te feront aller plus loin, c’est sûr !

Prenons l’exemple d’un projet d’écriture. J’en ai plusieurs qui m’occupent actuellement et j’ai pu faire l’expérience du conseil au-dessus : j’ai bien plus de facilités à me plonger dans ces textes même pour de courtes séances si je travaille souvent sur les documents. J’ai l’impression que mon esprit garde le pli de ce travail et y retourne beaucoup plus facilement. Du coup, c’est plus gratifiant et j’entretiens ainsi ma motivation.

Et si jamais tu n’as fait qu’un petit pas dans ton projet, ce n’est pas grave. Ça arrive, tu as le droit d’avoir des jours sans. L’important, c’est que tu t’y replonges durant un moment chaque jour.

En espérant que tu puisses soulever des montagnes grâce à ta résilience !

Ps : est-ce que je t’ai mis cette chanson en tête ?